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  :  あや ミセスアロマ

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\プロテイーン!/
 
筋トレできない、してなくても
タンパク質は大事な栄養源
 
どんな人も摂取した方がいい
 
私も以前までは
「運動してないとプロテインは太る」と
浅はかな知識でいました
 
ダイエットしたい人ほど
痩せたい人ほど
プロテインは必須なんです
 
 
 
サイトで見たら個人的にまず〇った
シトラス味は無くなっていた
 
…え、だよね?まず〇よね
 
グリーンの「フルーティー味」は
大丈夫、美味しいですよ
 
あーーー
運動しなきゃな…最近ダウンし過ぎ
 
 
Aya
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
いつも私が寂しいときに
お誘いありがとう
 
I様はやっぱりスーパーマンですな
 
この日はいろいろと
へこんでいたのにI様に会ったら
あっという間に元気に
「今日はご機嫌だね!」と
言ってましたが…
 
落胆している中
I様が会いに来てくれたからですよ
 
 
まさかの唐辛子にはびっくり!
食べてから気付きましたが…
だ、大丈夫でしょう
 
この日は歩き疲れて…
翌日も早かったから心配です
 
また近いうちに…会えると嬉しいな
 
 
Aya
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
\この先晴れしかない/
 
なんて幸せな週間予報なんだ
 
おはようございます!
朝はやっぱり冷え込みますね
 
それでも私の鼻炎はおさまってくれない
花粉&慢性鼻炎なんです
 
こんなの見つけました
 
なんとも思わないなぁ、私
 
しつこく送ってこなければ何でもいい
顔文字よりは絵文字の方が良くない?
 
( ˃ ⌑ ˂ഃ )
こういうの使ってる男性の方が…
 
使ってる方はごめんなさい
個人的意見です
 
 
それでは今日もがんばりまっしょ
 
 
 
Aya
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今月はまだ会えるかなぁ…と
K様が行ってしまうのが
刻々と迫っていて
会うのは嬉しいんですが
少し寂しい気持ちもあり
複雑です
 
このままこっちに残ることになった!
なーんて嬉しい報告は
ないですもんね
 
K様とはどれくらいなんでしょう
本当に長いながーい付き合いで
全て知り尽くしてますね
 
「今日はあやさんが話する日!」
な、なんと…
「そのためにお菓子たくさんだよ~」
もう、なんて優しいんですか
 
お言葉に甘えてしまいました
 
いろいろと話を聞いてくれて
相談に乗ってくれてありがとう
 
 
私が好きな物ばかり!
しかも沢山あるから2週間は持つぞ
 
今月また会えるかなぁ
 
 
Aya
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
\ファミマは当たらない/
 
ローソンはけっこう当たったのになぁ
 
 
からの~
 
 
はい~はずれ~
 
ですよね~悲しみ。
 
浮気せずセブンのラテを
愛し続けようかな
 
 
Aya
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お約束の日の前にも
追加で会えて嬉しいです
 
あの約束の日はK様が珍しく
お酒を飲んだ状態で
お会いする日ですからね
 
綺麗でご飯も美味しい
いつもの安心安定のWではないのは
寂しい気もしますが…
たまには雰囲気を変えるのも
ありですよね
 
楽しみにしてます!
 
この日もご飯ご馳走様です
久しぶりの大エビフライ
やっぱり最高でした
 
いつもマッサージせずに
終わっちゃうけど
今回はマッサージできて良かった
やっぱりオイルマッサージが
K様には合ってそうです
 
お食事以外に…たくさんの差し入れ
飲み物にスイーツありがとう
 
いつも本当に感謝です
 
気は使ってないよ
甘えさせてもらってます
 
 
Aya
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
\絶賛、鼻ズルズルです/
 
万年鼻炎ではありますが
今年の秋はより辛い気がします
 
お会いする方の中にも
「鼻炎が…」とよく聞くのですが
 
一般的には秋はブタクサですよね
 
ネブラキザーやりたい
(鼻の通りスッキリになります)
 
何服用しても効かないから
どうしたらいいのか差迷い中
 
新しいクスリさえ聞かないとこれは参ったぞ
ルパフィンが最後の砦です
 
鼻がっつり詰まってますが
口呼吸でスーハーしちゃいますが
 
今日も1日頑張りましょう
 
14日(木)出勤することに
 
まだアップされてないけど
よろしくお願いします
 
 
Aya
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
\かなり冷えますね/
 
 
息をフゥー!て思っきり吐くと
白くなります
 
これが10度を切ると
普通に息してるだけでも
白くなりますよね
 
息をはいて白くなると
冬になってしまったな…と実感します
 
 
スタバの美味しさと飲む時の幸せ感は
変わらずですが
寒い~と震えながら
暖かいラテを手に持つと
よりしあわせを感じます
 
 
 
え?紅葉…見頃?ありました?
 
紅葉忘れるためにも
さっぽろ雪まつり行ってしまいたい
 
友達もいるし久々に会いたいなぁ
 
 
Aya
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
初めましてのご利用で
私を選んでくれてありがとう
 
「絶対にあやさんって決めてた!」
なんて、嬉しいことを
 
電話からもハイテンションで
感じのいい方だと伝わりましたが
お会いしたら
もっとハイテンション
 
一緒に来ていた先輩
残念でしたね
O様がまた私に会いに来てくれる時
先輩にもリベンジしてもらえたら
嬉しいです
 
O様の住んでいるところの
〇〇流の話には驚きました!
いろいろと違いますよね
 
自称ドMちゃん
実際もドMちゃん
帰る時には喜んでもらえたので
楽しんで貰えたと思ってます
 
まさかのファイヤーホテルの1番いい部屋
露天風呂…堪能せず勿体ない
 
次はお部屋も堪能しましょうね
 
 
Aya
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
\11月11日はポッキーの日/
 
 
 
エビバデポッキー!のCMを
見なくなりましたね
 
ガッキーやさとみ様可愛かったなぁ
 
いきものががりのハイテンションなのも
好きでした
 
改めて…ポッキー買わなくなったなぁ
普通のチョコレート選んじゃう
 
今日はアーモンドの付いたポッキー
買って帰ろうかな
 
 
 
楽天パンダ可愛すぎて…
 
 
100%うさぎから浮気中
 
 
 
 
 
Aya
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
あんなにも話が合うなんて
びっくりしました
 
海外好きさんとは
とにかく盛り上がっちゃいます
 
「どんな国に行くの?」と聞くと
東南アジアからアメリカ圏…と
よく聞くお国…
それからのまさかのアフリカには
びっくりしました
 
アフリカの上の方は綺麗で安全と
聞くので私も行ってみたいなと
思っていたのですが
聞いたことの無い国にも行かれてて…
聞き足りないくらいです
 
興味津々でグイグイ聞いて
しまいました
 
話しすぎて時間が…
短い時間でしたが
楽しんでもらえたかなぁ?
 
O様のような方に沢山褒めてもらえて
嬉しい限りです
O様の女子以上のツルピカ肌…
また触らせてくださいね
 
必ずまた再会できると信じて
待っています
 
 
Aya
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
\火鍋最高/
 
 中国のチェーン店の海底撈火鍋
 
日本の激辛は美味しい辛さというより
ただ粉っぽい辛さで…
 
味のある美味しい激辛が大好きです
 
 
みんな最初は
「え!足りなさそう!」と言うけど
食べてるうちに「お腹いっぱい」と
なるのが激辛の不思議
 
 
こんな感じでつけダレを自分で
作るんですが
手前の右から2番目の
「タイの唐辛子」
これが…ねぇ。辛いんですよ
 
痛いくらい辛いんですよ
 
私のおすすめのつけダレは
ポン酢ベースに
タイの唐辛子&ラー油&刻みパセリ
&ネギ&刻みパクチー
 
激辛好きさんはお試しあれ
 
 
Aya
 
 
 
 
 
 
 
 
 
\本日もよろしくどーぞ
 
お誘いしてくれた貴方
ありがとうございます
 
引き続き
お誘い待ってますよー
 
 
Aya
 
 
 
 
 
\これで16mgもタンパク質あるの?/
 
…と、そそられつつも
無難にSAVASを買いました
 
 
ヨーグルト!乳酸菌!系が好きなので
惹かれてしまう~
 
飲むヨーグルトみたいに
ねっとりはしてなさそうだなぁ
 
今日は悲しいこともありつつも
仲良しさんに会えたので
ハッピーな日になりました
 
寂しいな…辛いな…というときに
来てくれる方…ありがとう
 
支えられてる…本当に感謝です
 
 
 
 
Aya
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
\続けて連投失礼しますん/
 
 
日曜日いっぱいと言われることが
多いのですが
たくさん空いておーりーまーす
 
 
 
22:00頃から予約してれた方
何かあったのでしょうか
 
土曜日なのでホテルもいっぱいだからかな
 
お約束に合わせて動き
その時間空けておりますので
連絡もなくキャンセルは
寂しい限りです
 
大宮は休憩でも予約できるホテルもあります!
 
ぐぐりましょ
 
 
 
悲しみの中お誘いしてくれた
仲良しの方には本当に感謝です
 
 
Aya
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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