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  :  るな 錦糸町ミセス

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最近少しづつ体重増加(笑)

2、3キロですが今の内に調整しないと戻らなくなりそうなので、先週位から炭水化物を少なめにして、野菜をモリモリ摂るように心掛けてます。

冬の間は太りやすいので!
後乾燥肌対策も入浴タイムにマッサージや蜂蜜などを使ってやってます。
オススメですよ❤(*´∀`*)

ビックリする位肌がシットリします。

マッサージをして心も身体もリラックスしに是非来てください。

お待ちしています。( ^ν^)
段々と春らしい風が吹いて来ましたね。
そろそろ黒いストッキングも重く感じる色なので脱ぎ捨てたい気分なのですが、今日は黒いストッキングにしてしまいました。

春らしい色にシフトチェンジ心掛けます。(笑)(*´∀`*)
お待ちしています。

明日は雪が降るみたいですね。
お仕事やお休みの方も風邪などには気を付けてくださいね❗
私は髪を短くしたので首が寒くなりました。(笑)
マフラーをグルグル巻いて寒さ対策してます。
こんにちは✨
5月に入り気候の変動で、心と体の疲れがたまってませんか?
私も、さすがに最近癒されたいと思い猫の動画&画像に癒されてます
皆さんはどんなことに癒されますか?たまにはマッサージして疲れた体を癒しに来て下さい。
待ってます❤️
足の裏のツボ。バージョン
是非試してみて♪ヽ(´▽`)/
こんにちは!手のひらや足の裏などに、けっこうツボがあり、自分でマッサージしても効くようですよ。
私も家でマッサージしています。
自分にあったツボをマッサージしてみては?
中々次の日調子が良いようです。
笑っ("⌒∇⌒")
もうそろそろ、クリスマスですね。今年もクリスマス料理を模索中。
色々な料理をネットで検索して、何を作ろうか考えてだいたいの今年のイメージをしています。

寒くなってきてるので風邪などに気をつけて今年をのりきりましょう。

10月に入って雨が続いてますね…何となく体がだるくなりますね。
やっぱり晴れているときより体を動かしていないからよけい疲れがとれないんでしょうね。
私は家で軽くストレッチを心がけてます。
でも早く秋雨が終わって
綺麗な冬の空見たいですね。
今日久しぶりに撮影しました。
なので、お店の画像差し換えに近々なるかもです。

結構ポーズするのって体勢キツイ…笑っ
体作り大切ですね。
一応柔軟には気を付けてるつもりでも、体幹ないと維持できませんね。
こんにちは、今週はずっっと雨の予報らしいです…( ̄▽ ̄;)
せっかくのお盆休みも雨で楽しみ半減ですね。
そんなときは、気分も落ち込みやすくなるので、マッサージして気分もリフレッシュなんていかがしらね。笑っ

昨日の夜お風呂に入りながら百均で買ったマッサージコロコロみたいなので、足のマッサージをしてたら朝起きて痣になってた…( ̄▽ ̄;)。
う〜む、少し弱くやらないと駄目ですね。
休日にホットヨガ行ってみました。
最近中々進んで体を動かすことをしないので、筋力低下が半端ない。

行ってみたら発汗効果があり爽やかな汗をながせました。
時には体を動かすこと大事ですね♪(*≧∀≦*)
だんだん暖かくなってきましたね。
そろそろ桜も咲く季節ですね♪(*^^*)
今日は、(土)ですがめずらしく遊びにきています。お待ちしていま〜す。
今日は、風が冷たいから余計寒くかんじますよね。
こんな日は暖かいラーメンがたべたいなぁ♪(*^^*)
まだいってないけど錦糸町真鯛ラーメンに行ってみたいなぁ
美味しいって噂。(*≧∀≦*)
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