Boletín

Un entrenamiento físico relativamente intenso y adaptado a la capacidad funcional de cada anciano puede prevenir o aminorar la pérdida de fuerza y masa muscular de estos pacientes.

Así lo ha explicado Mikel Izquierdo, catedrático de Fisioterapia en la Universidad Pública de Navarra y profesor del Master en Alto Rendimiento organizado por el Comité Olímpico Español en el Congreso Internacional de Fragilidad y Sarcopenia, organizado recientemente en Madrid.. El ejercicio físico es una forma saludable de evitar la dependencia, y así se presentaron diversos estudios que demostraron cómo un grupo de personas de entre 60 y 70 años, con un programa de cuatro meses de entrenamiento centrado en el desarrollo de la fuerza y masa muscular, recuperó la capacidad funcional y potencia muscular de veinte años antes.

Con el envejecimiento, la resistencia aeróbica de la persona disminuye en un 45 por ciento, la fuerza de agarre de las manos en un 40, la fuerza de las piernas en un 70 y la movilidad articular en un 50 por ciento, consecuencias de la vejez que limitan al anciano en la realización de determinadas tareas de su vida diaria y disminuyen su capacidad de vivir de forma independiente.

Por este motivo, Mikel Izquierdo ha recalcado la importancia de hacer cualquier tipo de deporte y especialmente entrenamiento de la fuerza muscular de una manera continua. En concreto, para las personas mayores de 55 años es altamente recomendable realizar al menos dos veces a la semana entrenamientos de resistencia aeróbica moderada, como caminar o nadar, complementando este entrenamiento con ejercicios de fuerza y flexibilidad.

Mikel Izquierdo (Es Catedrático de Fisioterapia en la Universidad Pública de Navarra).

Hipower ha lanzado recientemente al mercado su nueva línea de maquinaria profesional de musculación TR Series, con muy buena acogida entre los usuarios. Con esta línea, Hipower amplía su gama para ajustarse al máximo a las características y necesidades de cada cliente.

La gama TR Series ha sido diseñada teniendo en cuenta los principios fundamentales de la mecánica, la ingeniería, la anatomía y la fisiología para garantizar que cada movimiento sea suave, natural y con gran concentración muscular.

La nueva gama de musculación está teniendo muy buena acogida entre los usuarios gracias a su diseño, que ha sido concebido para facilitar el uso a principiantes, pero con la resistencia y potencia necesarias para cumplir con las expectativas de los usuarios más experimentados.

El rendimiento, ergonomía y funcionalidad están unidos a un diseño robusto y con estilo, gracias a su perfil más bajo y sólido que le confiere una línea visualmente más impactante y elegante. Su nivel de funcionalidad se ha maximizado gracias a elementos incorporados en su diseño como una escala visual con indicadores didácticos de peso en 3 colores según el nivel de carga, su panel gráfico didáctico sobre la postura correcta y músculos implicados, o la indicación numérica de la posición de asientos y respaldos.

Descarga el catálogo de TR Series aquí.

El fabricante de maquinaria fitness profesional se ha convertido en proveedor del gimnasio iFitness de León que, con un nuevo concepto en instalaciones deportivas de tipo ‘low cost’, cuenta con 2.500 m2.

El centro incluye una sala deportiva de 1.500 m2 con más de 200 puestos de maquinaria Hipower de musculación, peso libre y cardio con TV inalámbrica integrada, además del circuito hidráulico.

Este tipo de gimnasios, con una superficie amplia, un horario continuo y una completa oferta de servicios, ofrecen al cliente el ambiente de pertenecer a una gran cadena. Mientras que en España se está extendiendo esta tendencia, en otros países como Alemania, Reino Unido o EE.UU este concepto ‘low cost’ ya está consolidado.

Ante estas necesidades, la gama de maquinaria de Hipower encaja a la perfección en este tipo de centros tanto por sus características, como diseño y funcionalidad.

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