Crunch bench

Référence L835

Double rouleau pour l’appui et le maintien des jambes.
Sert d’appui et de maintien pour l’utilisateur, évitant ainsi les lésions provoquées par des mauvaises postures.
Réglage de l’inclinaison du dos
Permet d’adopter la posture adéquate
Siège avec nucle d’injection.
A la différence des classiques en mousse aggloméré , le nucle d’injection présente l’avantage de l’uniformité, la prévention des déformations, et une meilleure Protection contre les bactéries.
Éléments de réglage en jaune à haut contraste.
Permet une identification visuelle rapide et commode des sélecteurs de réglage pour tous types d’utilisateurs, sans besoin de faire appel à l’entraîneur.
Réglage mécanique des sièges avec indication numérique de la position du siège.
Permet d’adapter la machine à tous types d’utilisateurs et d’adopter la bonne posture pendant l’exercice.
Structure de 4 millimètres d’épaisseur en acier de qualité ST-37/40
Garantie de grande durabilité
Traitement de peintures en couches
Composé d’une imprégnation anticorrosion qui garantit la durée de cette machine.Par dessus est appliquée une couche de poudre époxy et finition de laque ou vernis qui lui donne un aspect actuel, professio
Structure élevée 50mm au dessus du sol et pieds avec protections en gomme
Permet d’introduire la bouche de l’aspirateur et nettoyer sans rayer la peinture
Conception profilé plus bas et plus solide.
Pour une ligne visuellement plus frappante et élégante.
Conception sûre et durable avec sécurité et confort maximums.
Sa conception a fait l’objet d’une importante étude biomécanique et elle est basée sur des études complètes de l’anatomie de chaque muscle et de leur comportement durant l’exercice. Elle assure une gamme d’exercices légers et progressifs ainsi qu’un mouvement naturel, précis et fluide.

Longueur: 173,8cm
Largeur: 72,5cm
Hauteur: 89,9 cm
Poids: 40Kg.

ELEVATION DE TRONC EN SUSPENTION
Pieds calés dans les boudins, le buste dans le vide, mains derrière la tête, inspirer et relever le buste afin de tenter de toucher les genoux avec la tête, toujours en courbant la colonne vertébrale. Expirer à la fin de la contraction.
Cet exercice est excellent para développer le grand droit de l’abdomen. Il sollicite aussi, bien que moins intensément, les obliques. Il est bon de signaler que lors de l’intervention du pubis de forma importante, droit antérieur, le illio psoas et le tenseur du la fascia lata.

Observation:
Ce mouvement exige une bonne puissance musculaire que le gymnaste aura acquise à force de pratique d'exercices plus faciles.