Lying leg curl

Référence L030

Rouleau à 4 positions différentes.
Adaptabilité maximale à la taille et à la corpulence de l’utilisateur.
Rouleaux latéraux pour l’appui des épaules.
Évite les frictions et offre une adaptabilité maximale au contour, à la taille et à la corpulence de l’utilisateur. Permet un réglage complet.
Éléments de réglage en jaune à haut contraste.
Permet une identification visuelle rapide et commode des sélecteurs de réglage pour tous types d’utilisateurs, sans besoin de faire appel à l’entraîneur.
Échelle visuelle avec indicateurs didactiques de poids en 3 couleurs selon le niveau de charge : Light, medium et advanced (vert, jaune et rouge).
Système très intuitif qui permet à l’utilisateur d’identifier rapidement la charge ainsi que son évolution ou progression au cours de l’exercice.
Siège avec nucle d’injection.
A la différence des classiques en mousse aggloméré , le nucle d’injection présente l’avantage de l’uniformité, la prévention des déformations, et une meilleure Protection contre les bactéries.
Carénages avants et arrières.
L’utilisateur bénéficie d’une meilleure protection pendant le déroulement de l’exercice, ces carénages évitent des accidents quand les plaques sont en mouvement.
Tour à plaques avec indicateurs de poids en kg et en livres.
Utilisation de “cams” pour développer un poids uniforme
Le système de levier utilisé dans ce modèle maintient le bras de force avec une résistance constante durant tout le mouvement. Cette amélioration biomécanique évite de trop solliciter l’organe tendineux de Golgi, contrôleur de la tension musculaire
Cable d’acier recouvert de 5mm d’épaisseur de haute résistance
Contribue à une transmission souple et sûre
Structure de 4 millimètres d’épaisseur en acier de qualité ST-37/40
Garantie de grande durabilité
Sélecteurs de plaques magnétisés
Les aimants éliment toute possibilité que le sélecteur se retire durant l’exercice. Le cognement auquel soumettent aux plaques des usagers inexpérimentés peu occasionner le retrait du sélecteur en plein exe
Traitement de peintures en couches
Composé d’une imprégnation anticorrosion qui garantit la durée de cette machine.Par dessus est appliquée une couche de poudre époxy et finition de laque ou vernis qui lui donne un aspect actuel, professio
Carénage de Polycarbonates de haute protection.
Testé contre les chocs. Meilleure sécurité contre les accidents. Nettoyage facile.
Structure élevée 50mm au dessus du sol et pieds avec protections en gomme
Permet d’introduire la bouche de l’aspirateur et nettoyer sans rayer la peinture
Panel d’informations avec groupes musculaires sollicités et position d’exercices
Aide à l’usager à une rapide identification de la machine ainsi qu’à une utilisation correcte
Poignées multiposition.
S’adapte à la taille et à la position naturelle de l’utilisateur.
Poignées en caoutchouc, non absorbant et antidérapant.
Les chocs sont amortis, meilleure résistance à la cassure et aux microorganismes.
Dispose de sélecteurs de position de l’angle d’entraînement du bras.
Permet de régler l’angle d’entraînement le plus approprié à chaque utilisateur, adaptant ainsi la position de démarrage et/ou de la fin de l’exercice.
Bras contrebalancés.
Annulent le poids de la partie de la structure qu’il faut bouger pour lever uniquement le poids sélectionné avec les plaques.
Conception profilé plus bas et plus solide.
Pour une ligne visuellement plus frappante et élégante.
Réglage de l’angle d’entraînement.
S’adapte à la corpulence de chaque utilisateur.
Conception sûre et durable avec sécurité et confort maximums.
Sa conception a fait l’objet d’une importante étude biomécanique et elle est basée sur des études complètes de l’anatomie de chaque muscle et de leur comportement durant l’exercice. Elle assure une gamme d’exercices légers et progressifs ainsi qu’un mouvement naturel, précis et fluide.
Tous les modèles de charge de plaques sont disponibles dans le modèle Basic et Solaire, avec moniteur auto-alimenté par panneaux photovoltaïques (sans câbles, coût électrique 0, liberté maximale). Information fournie:
- Répétitions correctes effectuées.
- % de parcours réalisé au cours de chaque répétition.
- Niveau d’exercice réalisé au cours de chaque répétition.
- Calories brûlées.
- Poids total soulevé.
- Temps de pause entre chaque séance.

Longueur: 178,7cm
Largeur: 113,6cm
Hauteur: 148,5 cm
Poids: 222Kg.
Chargement: 91Kg.

Allongé à plat ventre sur la machine, les mains sur les poignées, jambes tendues, chevilles engagées sous les boudins, inspirer et effectuer une flexion simultanée des jambes en essayant de toucher les fesses avec les talons. Expirer en fin d’effort. Revenir à la position de départ en contrôlant le mouvement.
Cet exercice travaille l’ensemble des muscles ischio-jambiers ainsi que les gastrocnémiens, et, en profondeur, le muscle poplité. En théorie, durant la flexion,il est possible de localiser le travail, soit sur le semi-tendineux et le semi-membraneux, en effectuant une rotation interne des pieds, soit sur le biceps fémoral, chef long et chef court, en effectuant une rotation externe des pieds, mais en pratique ,cela s’avère difficile, et seule une prédominance du travail des ischio-jambiers ou des gastrocnémiens peut être facilement réalisé; avec les pieds en extension, prédominance du travail des ischio-jambiers et avec les pieds en flexion dorsale, prédominance du travail gastrocnémiens.
Variante: il est possible de réaliser ce mouvement en fléchissant alternativement les jambes.