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Leg press
Référence XD700
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- Longueur: 206cm
- Largeur: 72cm
- Hauteur: 142 cm
- Poids: 450Kg.
- Charge maximale: 350Kg.
- Maximum chargement (plateau): 50Kg.(aprox.)


- Installé sur l’appareil, dos bien appuyé sur le dossier, les pieds moyennement écartés, inspirer, débloquer la sécurité et fléchir les genoux au maximum de façon à ramener les cuisses sur le côté de la cage thoracique. Revenir en position de départ en expirant en fin de mouvement.
- Si les pieds sont placés bas sur la plate-forme, les quadriceps seront sollicités en priorité, si au contraire, les pieds sont montés vers le haut de la plateforme, l’effort se portera d’avantage sur les fessiers et les ischio-jambiers. Si les pieds sont écartés, l’effort se portera d’avantage sur les adducteurs.
- Ce mouvement est réalisable par des personnes souffrant du dos et ne pouvant pas exécuter de Squat; cependant il ne faudra pas décoller les fessiers du dossier. Attention: l’utilisation de la presse avec des charges importantes peut provoquer chez certaines personnes un déplacement au niveau de la charnière sacro-illiaque, ce qui peut entrainer des contractures musculaires.
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