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- Longueur: 109cm
- Largeur: 153cm
- Hauteur: 148,5 cm
- Poids: 231Kg.
- Chargement: 91Kg.

- Assis dans la machine, les bras écartés en position horizontale, coudes fléchis, appuie sur le point d’application de la force, avant bras et poignées relâchés, inspirer et joindre les bras au maximum, expirer à la fin du mouvement.
- Cet exercice permet d’entrainer les grands pectoraux en les étirant. Il permet, durant la rapprochement des coudes, de localiser l’effort au niveau de la partie externe des pectoraux. Il développe aussi le coraco-brachial et le biceps court. Il permet, lors d’entrainements longs, d’obtenir une intense congestion des muscles.
- Recommandé pour débutants, il permet d’acquérir la force suffisante pour réaliser des mouvements plus complexes.
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