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Deltoid raise
Référence L490
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- Longueur: 119,5cm
- Largeur: 94cm
- Hauteur: 148,5 cm
- Poids: 194Kg.
- Chargement: 91Kg.

- Assis sur la machine, les poignées en main, inspirer et élever les coudes jusqu’à l’horizontale. Expirer à la fin du mouvement.
- Cet exercice sollicite le muscle deltoïde en portant l’essentiel de l’effort sur sa portion moyenne. Sont aussi sollicités: le muscle supra-épineux situé en profondeur sous le deltoïde et, si l’élévation se poursuit au delà de l’horizontale, la portion supérieure du trapèze.
- C’est un excellent mouvement pour les débutants, ne nécessitant aucun effort de positionnement et permettent d’exécuter des répétitions en séries longues.
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