Lat pull

Référence L550

Possibilité de réaliser un double exercice : poulie haute et rameur.
Double rouleau pour fixation des jambes, réglable sur 10 positions.
Fixe la position de l’utilisateur et l’empêche de bouger pendant l’exercice.
Conception profilé plus bas et plus solide.
Pour une ligne visuellement plus frappante et élégante.
Échelle visuelle avec indicateurs didactiques de poids en 3 couleurs selon le niveau de charge : Light, medium et advanced (vert, jaune et rouge).
Système très intuitif qui permet à l’utilisateur d’identifier rapidement la charge ainsi que son évolution ou progression au cours de l’exercice.
Design avec importante étude biomécanique
Garanti des mouvements souples, naturels, et avec une grande concentration musculaire.
Siège avec nucle d’injection.
A la différence des classiques en mousse aggloméré , le nucle d’injection présente l’avantage de l’uniformité, la prévention des déformations, et une meilleure Protection contre les bactéries.
Éléments de réglage en jaune à haut contraste.
Permet une identification visuelle rapide et commode des sélecteurs de réglage pour tous types d’utilisateurs, sans besoin de faire appel à l’entraîneur.
Carénages avants et arrières.
L’utilisateur bénéficie d’une meilleure protection pendant le déroulement de l’exercice, ces carénages évitent des accidents quand les plaques sont en mouvement.
Cable d’acier recouvert de 5mm d’épaisseur de haute résistance
Contribue à une transmission souple et sûre
Structure de 4 millimètres d’épaisseur en acier de qualité ST-37/40
Garantie de grande durabilité
Sélecteurs de plaques magnétisés
Les aimants éliment toute possibilité que le sélecteur se retire durant l’exercice. Le cognement auquel soumettent aux plaques des usagers inexpérimentés peu occasionner le retrait du sélecteur en plein exe
Traitement de peintures en couches
Composé d’une imprégnation anticorrosion qui garantit la durée de cette machine.Par dessus est appliquée une couche de poudre époxy et finition de laque ou vernis qui lui donne un aspect actuel, professio
Structure élevée 50mm au dessus du sol et pieds avec protections en gomme
Permet d’introduire la bouche de l’aspirateur et nettoyer sans rayer la peinture
Panel d’informations avec groupes musculaires sollicités et position d’exercices
Aide à l’usager à une rapide identification de la machine ainsi qu’à une utilisation correcte
Tour à plaques avec indicateurs de poids en kg et en livres.
Soutien d’appui pour jambes.
Fixe la position de l’utilisateur et rend plus facile la réalisation de l’exercice.
Conception sûre et durable avec sécurité et confort maximums.
Sa conception a fait l’objet d’une importante étude biomécanique et elle est basée sur des études complètes de l’anatomie de chaque muscle et de leur comportement durant l’exercice. Elle assure une gamme d’exercices légers et progressifs ainsi qu’un mouvement naturel, précis et fluide.
Tous les modèles de charge de plaques sont disponibles dans le modèle Basic et Solaire, avec moniteur auto-alimenté par panneaux photovoltaïques (sans câbles, coût électrique 0, liberté maximale). Information fournie:
- Répétitions correctes effectuées.
- % de parcours réalisé au cours de chaque répétition.
- Niveau d’exercice réalisé au cours de chaque répétition.
- Calories brûlées.
- Poids total soulevé.
- Temps de pause entre chaque séance.

Longueur: 122cm
Largeur: 185cm
Hauteur: 220 cm
Poids: 232Kg.
Chargement: 125Kg.

TIRAGE-POITRINE
Assis face à la machine, jambes calées, la barre prise en pronation, mains très écartées, inspirer et tirer la barre jusqu’à la fourchette sternale, en sortant le buste et en ramenant les coudes en arrière. Expirer à la fin du mouvement.
Cet exercice, excellent pour développer le dos en épaisseur, travaille principalement les fibres supérieures et centrales du grand dorsal. Sont également sollicités le trapèze (portion moyenne et inférieure) le rhomboïde, le biceps –brachial, et dans une moindre mesure, les pectoraux.

TRACTION DERRIERE LA NUQUE
Assis face à la machine, cuisses calées sous les boudins, la barre prise en pronation, les mains très écartées, inspirer et tirer la barre jusqu’à la nuque en ramenant les coudes le long du corps. Expirer à la fin du mouvement.
Cet exercice excellent pour développer le dos en largeur (principalement leurs fibres externes et inférieures) et les grands ronds. Sont aussi sollicités les fléchisseurs des avant-bras (biceps brachial, brachial et brachio-radial) ainsi que les rhomboïdes et la partie inférieure des trapèzes, ces deux derniers muscles agissant dans le rapprochement des omoplates.
Pour les débutants, les tirages en poulie haute sont d’une grande utilité car ils permettent d’acquérir assez de force pour passer ensuite aux tractions à la barre fixe.

LONG PULL
Assis face à la machine, pieds calés, tronc fléchi, inspirer et ramener le manche jusqu’à la base du Sternum, redressant le dos, étirant les coudes en arrière le plus loin possible. Expirer à la fin du mouvement et revenir doucement à la position de départ.
Cet exercice est excellent pour travailler le dos en épaisseur, l’effort est localisé sur le grand dorsal, le grand rond, le faisceau postérieur du deltoïde, le biceps, le brachial- antérieur, le long palmaire et, à la fin du mouvement, durant le rapprochement des omoplates, sur le trapèze et les rhomboïdes. Durant le redressement du tronc, interviennent aussi les épineux. Ce mouvement permet, en phase négative, en se laissant tirer par le poids, d’assouplir l’ensemble de la région dorsale.
Attention: pour éviter le risque de lésion dans le dos, il est important de ne pas se cambrer durant le tirage en poulie basse avec beaucoup de poids.