Banco abdominal flexor

Código L800

Doble soporte acolchado para los antebrazos.
Facilita el apoyo y la sujeción firme de los brazos y espalda durante el ejercicio, asegurando la correcta posición en todo momento.
Empuñaduras multiposición.
Se adapta a la altura y a la posición natural del usuario.
Diseño duradero con seguridad y comodidad optimizadas.
Su diseño biomecánico tecnológicamente avanzado está basado en estudios completos de la anatomía de cada músculo y en su comportamiento durante el ejercicio. Asegura un rango de ejercicios suave y progresivo, así como un movimiento natural, preciso y fl uido.
Asiento con núcleo de inyección
A diferencia de los clásicos aglomerados de esponjas, el núcleo de inyección presenta las ventajas de la uniformidad, la prevención de deformaciones y una mayor protección contra las bacterias.
Diseño con perfil más bajo y sólido.
Para una línea visualmente más impactante y elegante.
Estructura de 4 milímetros de espesor en acero calidad ST-37/40
Garantía de alta durabilidad
Tratamiento de pintura de tres capas
Se compone de una imprimación anti-corrosión que garantiza la durabilidad de estas máquinas. Tras ello se aplica una capa de polvo epoxi y un acabado de laca o barniz que le da un aspecto actual, profesional y de diseño altamente desarrollado
Estructura elevada 50mm sobre el suelo y patas con protecciones de goma
Permite introducir la boca del aspirador y limpiar sin rallar la pintura
Empuñaduras de goma no absorbente y antideslizante.
Amortigua los impactos y es más resistente a la rotura y a microorganismos.

Longitud: 112cm
Anchura: 78cm
Altura: 155cm
Peso: 53Kg.

ELEVACIONES DE RODILLAS EN PARALELAS

Apoyado sobre los codos, espalda fija, inspirar y elevar las rodillas hacia el pecho incurvando la espalda para contraer la banda abdominal. Espirar al final del movimiento.
Este ejercicio trabaja los flexores de la cadera, principalmente el psoas ilíaco además de los oblicuos y el recto mayor del abdomen. Este último es solicitado especialmente en su parte inferior.

Variantes:

Para localizar el trabajo sobre los abdominales, es aconsejable realizar pequeñas oscilaciones de las piernas con flexión de la espalda, sin situar nunca las rodillas por debajo de la horizontal.
Para intensificar el esfuerzo, el movimiento puede realizarse con las piernas extendidas pero ello exige una importante flexibilidad de los músculos isquiotibiales.
Finalmente se pueden mantener las rodillas junto al pecho durante algunos segundos mediante una contracción isométrica.