Por familia
Por línea
Ocasión
|
|
Banco press inclinado
Código L820
|
|

- Longitud: 163cm
- Anchura: 165cm
- Altura: 137cm
- Peso: 90Kg.

- Sentado en un banco inclinado, entre 45º y 60º, coger la barra, manos en pronación separadas en una longitud superior a la de los hombros, inspirar y bajar la barra sobre la horquilla esternal. Desarrollar expirando al final del movimiento.
- Este ejercicio solicita el pectoral mayor, principalmente el haz clavicular, el deltoides anterior, los tríceps, el serrato mayor y el pectoral menor.
- Este movimiento puede realizarse con carga guiada.
|