Abductores y aductores

Código L250

Permite hacer un doble ejercicio en la misma máquina: Trabaja los músculos abductor y aductor. Las almohadillas permiten un giro de 360º.
Ángulo de apertura en 7 posiciones diferentes para cada pierna.
Permite escoger la posición de inicio para escoger entre un ejercicio de abducción o aducción, realizando recorridos más amplios o más cortos con cada pierna.
Asas laterales.
Actúan como apoyo y sujeción para el usuario.
Escala visual con indicadores didácticos de peso en 3 colores según el nivel de carga: Light, medium y advanced (verde, amarillo y rojo).
Sistema muy intuitivo que ayuda al usuario a identificar rápidamente la carga y su evolución o progresión en el ejercicio.
Elementos de ajuste en amarillo de alto contraste.
Facilita una rápida y cómoda identificación visual de los selectores de ajuste para cualquier tipo de usuario, sin ayuda del entrenador.
Carenados delanteros y traseros.
Aporta mayor seguridad al usuario durante el transcurso del ejercicio, evitando accidentes mientras las placas están en movimiento.
Panel informativo con grupos musculares solicitados y posición de ejercicio
Ayuda al usuario a identificar la máquina con rapidez y a emplearla correctamente
Panel gráfico explicativo sobre la postura correcta para la realización del ejercicio y los músculos implicados en el mismo.
Situado en una posición de alta visibilidad, ayuda al usuario a identificar la máquina con rapidez y a ejercitarse correctamente.
Empleo de “cams” para desarrollar un peso uniforme
El sistema de levas utilizado en este modelo mantiene el brazo de fuerza con una resistencia constante durante todo el recorrido. Esta mejora biomecánica evita un sobre-uso del órgano tendinoso de Golgi, controlador de la tensión muscular
Cable de acero recubierto de 5mm de espesor de alta resistencia
Contribuye a una transmisión suave y segura
Estructura de 4 milímetros de espesor en acero calidad ST-37/40
Garantía de alta durabilidad
Selectores de placas magnetizados
Los imanes eliminan cualquier posibilidad de que el selector se salga durante el ejercicio. El golpeteo al que someten las placas algunos usuarios inexpertos puede ocasionar que el selector se salga en pleno ejercicio con el consecuente peligro de lesión
Tratamiento de pintura de tres capas
Se compone de una imprimación anti-corrosión que garantiza la durabilidad de estas máquinas. Tras ello se aplica una capa de polvo epoxi y un acabado de laca o barniz que le da un aspecto actual, profesional y de diseño altamente desarrollado
Carenados de poli-carbonato de alta protección.
A prueba de golpes. Proporcionan seguridad contra accidentes. Muy fácil limpieza.
Estructura elevada 50mm sobre el suelo y patas con protecciones de goma
Permite introducir la boca del aspirador y limpiar sin rallar la pintura
Torre de placas con indicadores de peso en Kg y en lbs.
Dispone de selectores de posicion del ángulo de entrenamiento del brazo.
Permite regular el ángulo de entrenamiento más apropiado para cada usuario, adaptando así la posición de inicio y/o final del ejercicio.
Diseño con perfil más bajo y sólido.
Para una línea visualmente más impactante y elegante.
Diseño duradero con seguridad y comodidad optimizadas.
Su diseño biomecánico tecnológicamente avanzado está basado en estudios completos de la anatomía de cada músculo y en su comportamiento durante el ejercicio. Asegura un rango de ejercicios suave y progresivo, así como un movimiento natural, preciso y fl uido.
Todos los modelos de carga de placas están disponibles en modelo Basic y Solar, con monitor informativo autoalimentado por paneles fotovoltaicos (sin cables, coste eléctrico 0, libertad máxima). Ofrece las siguientes lecturas:
- Repeticiones correctas efectuadas
- Porcentaje de recorrido efectuado en cada repetición
- Rango de ejercicio efectuado en cada repetición
- Calorías consumidas
- Kgs totales levantados
- Tiempo de descanso entre sesión y sesión

Longitud: 80,5cm
Anchura: 173mm
Altura: 148,5cm
Peso: 197Kg.
Carga: 68Kg.

ABDUCTORES

El ejercicio se realiza separando los muslos al máximo.
Si el respaldo de la máquina está muy inclinado, se solicitarán los glúteos medios; si el respaldo está poco inclinado o vertical, se trabajará la parte superior de los glúteos mayores.
Lo ideal es variar la inclinación del tronco a lo largo de una misma serie, inclinándose más o menos hacia adelante.
Ejemplo: 10 repeticiones con el tronco apoyado en el respaldo seguidas de 10 repeticiones con el tronco inclinado hacia adelante.
Este ejercicio es excelente para las mujeres puesto que reafirma la parte superior de la cadera incrementando la curvatura lo cual permite marcar la cintura haciéndola más fina.

ADUCTORES

Sentado en la máquina, piernas separadas, juntar los muslos y volver a la posición de partida, controlando el movimiento.
Este ejercicio trabaja los aductores (pectíneo, aductor menor, aductor medio, aductor mayor y recto interno), y permite utilizar cargas más pesadas que en los ejercicios de aducción en la polea baja pero su amplitud de ejecución es más reducida.
Las series largas, hasta percibir una sensación de quemazón, proporcionan los mejores resultados.