Por familia
Por línea
Ocasión
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Elevación lateral
Código L490
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- Longitud: 119,5cm
- Anchura: 94cm
- Altura: 148,5cm
- Peso: 194Kg.
- Carga: 91Kg.

- Sentado en la máquina, los mangos cogidos con las manos, inspirar y elevar los codos hasta la horizontal. Espirar al final del movimiento.
- Este ejercicio solicita el deltoides centrando la parte esencial del esfuerzo en la porción media. También solicita el músculo supraespinoso situado en profundidad bajo el deltoides, y si la elevación de los brazos se prolonga más allá de la horizontal, la porción superior del trapecio.
- Es un excelente movimiento para los principiantes ya que no necesita ningún esfuerzo de concentración para colocarse correctamente y permite ejecutar repeticiones en series largas.
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