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Musculación | Elevación lateral

Elevación lateral

Código L490

Características

  • Rodillos laterales para el apoyo de hombros.
    Evita fricciones y ofrece la máxima adaptabilidad al contorno, altura y complexión del usuario. Permite un ajuste total.
  • Ajuste mecánico del asiento con indicación numérica de posición.
    Facilita la adaptación de la máquina a todo tipo de usuarios y ayuda a adoptar la postura adecuada durante el ejercicio.
  • Diseño con perfil más bajo y sólido.
    Para una línea visualmente más impactante y elegante.
  • Escala visual con indicadores didácticos de peso en 3 colores según el nivel de carga: Light, medium y advanced (verde, amarillo y rojo).
    Sistema muy intuitivo que ayuda al usuario a identificar rápidamente la carga y su evolución o progresión en el ejercicio.
  • Elementos de ajuste en amarillo de alto contraste.
    Facilita una rápida y cómoda identificación visual de los selectores de ajuste para cualquier tipo de usuario, sin ayuda del entrenador.
  • Empuñaduras de goma no absorbente y antideslizante.
    Amortigua los impactos y es más resistente a la rotura y a microorganismos.
  • Asiento con núcleo de inyección
    A diferencia de los clásicos aglomerados de esponjas, el núcleo de inyección presenta las ventajas de la uniformidad, la prevención de deformaciones y una mayor protección contra las bacterias.
  • Cable de acero recubierto de 5mm de espesor de alta resistencia
    Contribuye a una transmisión suave y segura
  • Estructura de 4 milímetros de espesor en acero calidad ST-37/40
    Garantía de alta durabilidad
  • Tratamiento de pintura de tres capas
    Se compone de una imprimación anti-corrosión que garantiza la durabilidad de estas máquinas. Tras ello se aplica una capa de polvo epoxi y un acabado de laca o barniz que le da un aspecto actual, profesional y de diseño altamente desarrollado
  • Estructura elevada 50mm sobre el suelo y patas con protecciones de goma
    Permite introducir la boca del aspirador y limpiar sin rallar la pintura
  • Panel informativo con grupos musculares solicitados y posición de ejercicio
    Ayuda al usuario a identificar la máquina con rapidez y a emplearla correctamente
  • Torre de placas con indicadores de peso en Kg y en lbs.
  • Carenados delanteros y traseros.
    Aporta mayor seguridad al usuario durante el transcurso del ejercicio, evitando accidentes mientras las placas están en movimiento.
  • Diseño duradero con seguridad y comodidad optimizadas.
    Su diseño biomecánico tecnológicamente avanzado está basado en estudios completos de la anatomía de cada músculo y en su comportamiento durante el ejercicio. Asegura un rango de ejercicios suave y progresivo, así como un movimiento natural, preciso y fl uido.
  • Selectores de placas magnetizados
    Los imanes eliminan cualquier posibilidad de que el selector se salga durante el ejercicio. El golpeteo al que someten las placas algunos usuarios inexpertos puede ocasionar que el selector se salga en pleno ejercicio con el consecuente peligro de lesión
  • Todos los modelos de carga de placas están disponibles en modelo Basic y Solar, con monitor informativo autoalimentado por paneles fotovoltaicos (sin cables, coste eléctrico 0, libertad máxima). Ofrece las siguientes lecturas:
    - Repeticiones correctas efectuadas
    - Porcentaje de recorrido efectuado en cada repetición
    - Rango de ejercicio efectuado en cada repetición
    - Calorías consumidas
    - Kgs totales levantados
    - Tiempo de descanso entre sesión y sesión

Especificaciones

  • Longitud: 119,5cm
  • Anchura: 94cm
  • Altura: 148,5cm
  • Peso: 194Kg.
  • Carga: 91Kg.

Guía de ejercicios

  • Sentado en la máquina, los mangos cogidos con las manos, inspirar y elevar los codos hasta la horizontal. Espirar al final del movimiento.
  • Este ejercicio solicita el deltoides centrando la parte esencial del esfuerzo en la porción media. También solicita el músculo supraespinoso situado en profundidad bajo el deltoides, y si la elevación de los brazos se prolonga más allá de la horizontal, la porción superior del trapecio.
  • Es un excelente movimiento para los principiantes ya que no necesita ningún esfuerzo de concentración para colocarse correctamente y permite ejecutar repeticiones en series largas.
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