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Banco press inclinado
Código L820
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- Longitud: 163cm
- Largura: 165cm
- Altura: 137 cm
- Peso: 90Kg.

- Sentado num banco inclinado, entre 45º e 60º, agarre na barra, com as mãos em pronação separadas num comprimento superior ao dos ombros, inspire e baixe a barra para a incisura semilunar. Desenvolva expirando no fim do movimento.
- Este exercício solicita o músculo grande peitoral, principalmente o feixe clavicular, o deltóide anterior, os tríceps, o serrato maior e o músculo pequeno peitoral.
- Este movimento pode ser efectuado com carga guiada.
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