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Musculaçao | Elevação lateral

Elevação lateral

Código L490

Características

  • Cilindros laterais para o apoio de ombros.
    Evita fricções e oferece a máxima adaptabilidade ao perfil, altura e constituição do utilizador. Permite um ajuste total.
  • Ajuste mecânico dos assentos com indicação numérica da posição do assento.
    Ajuda à adaptação da máquina a todo o tipo de utilizadores e a adotar a postura adequada durante o exercício.
  • Design de baixo perfil e sólido.
    Para uma linha visualmente com mais impacto e elegância.
  • Escala visual com indicadores informativos sobre o peso em 3 cores de acordo com o nível de carga: Leve, médio e avançado (verde, amarelo e vermelho).
    Sistema muito intuitivo que auxilia o utilizador a identificar rapidamente a carga e a sua evolução ou progresso no exercício.
  • Elementos de ajuste em amarelo de alto contraste.
    Ajuda a uma rápida e cómoda identificação visual dos mostradores de ajuste para qualquer tipo de utilizador, sem necessitar do treinador.
  • Punhos em borracha não absorvente e antideslizante.
    Amortece os impactos e é mais resistente a rutura e a micro-organismos.
  • Assento com núcleo de injecção
    Comparando com os clássicos aglomerados de esponjas, o núcleo de injecção apresenta como vantagens a uniformidade, a prevenção de deformações e uma maior protecção contra as bactérias.
  • Cabo de aço coberto de 5mm de espessura de alta resistência
    Contribuí para uma transmissão suave e segura
  • Estrutura de 4 milímetros de espessura em aço de qualidade ST-37/40
    Garantia de alta durabilidade
  • Tratamento de pintura de três camadas
    Compõe-se por um primário anti-corrosão que garante a durabilidade destas máquinas. Posteriormente aplica-se uma capa de pó epoxi e ao terminar uma laca ou verniz que lhe dá um aspecto actual, profissiona
  • Estrutura elevada 50mm do chão e pés de apoio revestidos a borracha
    Permite a passagem do tubo do aspirador, limpando sem riscar a pintura
  • Painel informativo com grupos musculares solicitados e posição do exercício
    Ajuda o utilizador a identificar a máquina com rapidez e a realizar o exercício correctamente
  • Torre de placas com indicadores de peso em kg e em lbs.
  • Aerodinâmicos dianteiros e traseiros.
    Dá a maior segurança ao utilizador durante o decorrer do exercício, evitando acidentes enquanto as placas estão em movimento.
  • Design seguro e duradouro, com segurança e comodidade optimizadas.
    A sua conceção biomecânica altamente planeada tem por base estudos completos da anatomia de cada músculo e o seu comportamento durante o exercício. Assegura um nível de exercícios suaves e progressivos, bem como um movimento natural, preciso e fluido.
  • Selectores de placas magnetizados
    Os imanes eliminam qualquer possibilidade de que o selector salte durante o exercício. No entanto, as pancadas que alguns utilizadores mais inexperientes submetem nas placas, podem ocasionar que o selector
  • Todos os modelos de carga de placas estão disponíveis no modelo Básico e SolarSolar, com monitor auto-alimentado por painéis fotovoltáicos (sem cabos, custo eléctrico 0, máximo de liberdade). Informação fornecida:
    - Repetições corretas efetuadas.
    - % percorrida em cada repetição.
    - Nível do exercício efectuado em cada repetição.
    - Calorias consumidas
    - Total de quilos levantados
    - Tempo de descanso entre sessões.

Especificaciones

  • Longitud: 119,5cm
  • Largura: 94cm
  • Altura: 148,5 cm
  • Peso: 194Kg.
  • Carga: 91Kg.

Guía de ejercicios

  • Sentado na máquina, com os punhos agarrados com as mãos, inspire e eleve os cotovelos até à horizontal. Expire no fim do movimento.
  • Este exercício solicita o deltóide, centrando a parte essencial do esforço na porção média. Também solicita o músculo supra-espinhoso situado em profundidade sob o deltóide, e se a elevação dos braços se prolongar para além da horizontal, a porção superior do trapézio.
  • É um movimento excelente para os principiantes dado que não necessitam de qualquer esforço de concentração para se colocarem correctamente e permite a execução de repetições em séries longas.
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