Banco abdominais crunch

Código L835

Duplo cilindro para o apoio e sujeição das pernas.
Atua como apoio e sujeição para o utilizador, evitando o risco de lesões devidas a posturas incorrectas.
Ajuste da inclinação do encosto
Permite adoptar a postura adequada
Assento com núcleo de injecção
Comparando com os clássicos aglomerados de esponjas, o núcleo de injecção apresenta como vantagens a uniformidade, a prevenção de deformações e uma maior protecção contra as bactérias.
Elementos de ajuste em amarelo de alto contraste.
Ajuda a uma rápida e cómoda identificação visual dos mostradores de ajuste para qualquer tipo de utilizador, sem necessitar do treinador.
Ajuste mecânico dos assentos com indicação numérica da posição do assento.
Ajuda à adaptação da máquina a todo o tipo de utilizadores e a adotar a postura adequada durante o exercício.
Estrutura de 4 milímetros de espessura em aço de qualidade ST-37/40
Garantia de alta durabilidade
Tratamento de pintura de três camadas
Compõe-se por um primário anti-corrosão que garante a durabilidade destas máquinas. Posteriormente aplica-se uma capa de pó epoxi e ao terminar uma laca ou verniz que lhe dá um aspecto actual, profissiona
Estrutura elevada 50mm do chão e pés de apoio revestidos a borracha
Permite a passagem do tubo do aspirador, limpando sem riscar a pintura
Design de baixo perfil e sólido.
Para uma linha visualmente com mais impacto e elegância.
Design seguro e duradouro, com segurança e comodidade optimizadas.
A sua conceção biomecânica altamente planeada tem por base estudos completos da anatomia de cada músculo e o seu comportamento durante o exercício. Assegura um nível de exercícios suaves e progressivos, bem como um movimento natural, preciso e fluido.

Longitud: 173,8cm
Largura: 72,5cm
Altura: 89,9 cm
Peso: 40Kg.

ELEVAÇÕES DO TRONCO EM SUSPENSÃO
Pés fixos nas almofadas, tronco no vácuo, mãos por detrás da cabeça, inspire e eleve o tronco para tentar tocar nos joelhos com a cabeça, procurando curvar sempre a coluna estrutural. Expire no fim da contracção.
Este exercício é excelente para o desenvolvimento do recto maior do abdómen. Também solicita, embora de forma menos intensa, os músculos oblíquos. Deve-se assinalar que durante a anterversão da pélvis intervêm de forma significativa o recto anterior, o psoas ilíaco e o tensor da fáscia lata.
Observação:
Este movimento exige uma boa potência muscular que o ginasta terá previamente adquirido com a prática de exercícios mais fáceis.